Inicio Escuela ‘Nacer Mujer’ Talleres Presenciales

Talleres Presenciales

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Talleres Presenciales

by Cristina Hernández

Te acompaño a conocerte. Crecimiento personal

Taller “Integración de los 3 Estados del yo”

En este taller, se verán los tres estados del yo que cada uno lleva dentro de la personalidad, PADRE-ADULTO- NIÑO, para poder ver en qué momento vital estás, cuales son las partes en desequilibrio, qué parte manda y hace de tu vida un caos. Ver la parte más emocional o creativa (Niño), cómo necesitas ser más funcional o racional (Adulto), desarrollar la parte más amable y compasiva (Padre). Estas son algunas de los beneficios que obtendrás, investigarás y desarrollarás a lo largo de este taller, para que te lleves una visión más amplia de lo que inconscientemente, te puede estar limitando, para poder transformarlo y tener más equilibrio interior.

Duración: 4 horas
Precio: 40€

Taller “Principios básicos de Asertividad”

  • ¿Te cuesta decir que no?
  • ¿Tienes miedo a decir lo que piensas por miedo al rechazo?
  • ¿Te afectan las opiniones de los demás?

En este taller, haremos una breve introducción sobre la Asertividad y cómo empezar a desarrollarla en nuestras vidas. Tanto el comportamiento agresivo como el pasivo, nos aleja de ser una persona centrada en nuestros principios y derechos asertivos. Darnos cuenta que parte de nuestra personalidad me impide ser asertivo, es el primer paso para beneficiarte de un un cambio a mejor en nuestras habilidades sociales, en la comunicación, la autoconfianza y la autoestima.

Duración: 4 horas
Precio: 40€

Taller “Los 5 pasos para una sana Autoestima”

  • ¿Sientes que no encajas en tu entorno?
  • ¿Te sueles comparar negativamente con respecto a otras personas?
  • ¿Te sientes menos que otros?

En este taller veremos los principios de una sana autoestima. La escalera de la Autoestima: Autor reconocimiento- Auto aceptación- Autovaloración- Auto respeto- Auto superación. Exploraremos también las relaciones, cuando están filtradas por una baja autoestima y cómo eso afecta en el modo que elegimos relaciones conflictivas. O cómo repetimos las mismas experiencias, con cierto tipo de personas.

Duración: 4 horas
Precio: 40€

Taller “El Salón de los espejos, el otro y yo”

  • Si te molestan los defectos del otro
  • Si te cuesta relacionarte con los demás
  • Si sientes que los demás son la causa de tu malestar

Este taller vivencial es una propuesta, para poder conocerme más y mejor a través del otro. Todos llevamos disfraces, que se muestran como patrones de conducta, roles, desde los cuales nos relacionamos, con el fin de ser aceptados, reconocidos o tenidos en cuenta. Si somos capaces de reconocer esos disfraces, podré también liberarme al verme y reconocerme en el otro, el cual empezaré a verle con los ojos del verdadero amor. Y aprovechar las relaciones como una fuente inagotable de conciencia y autoconocimiento. Ver y aceptar que todo lo que el otro me pone por delante también es mío.

Duración: 4 horas
Precio: 40€

Taller “Hacia el Corazón. Aprender a sentir. “

  • ¿Tienes dificultad para conectar con lo que sientes?
  • ¿Distingues cuáles son los sentimientos que más dominan?
  • ¿Te gustaría aprender a ser más amable contigo mismo?

En este taller aprenderemos a gestionar las emociones y ahondaremos bajo una mirada amable, en su comprensión profunda. Experimentaremos también a través de dinámicas, la aceptación amorosa del sentir. Veremos: Programas mentales y naturaleza esencial. Capas emocionales. Observación de los pensamientos, la identificación. Atención plena y el sentir. El Niño y la Madre Interior. Dinámicas de respiración consciente.

Duración: 6 horas
Precio: 65€

Taller “De la relación tormentosa, a la relación consciente”

  • Si repites relaciones en las cuales terminas sufriendo
  • Si atraes siempre el mismo tipo de pareja
  • Si te gustaría ver cuál sería el aprendizaje

En este taller podrás explorar qué te lleva a tener relaciones conflictivas, cargadas de un alto voltaje emocional. APEGOS, Baja autoestima, dependencia emocional, son algunos de las razones, por lo que aún no puedes salir de esta adicción emocional a lo intenso, a la montaña rusa. De ahí que se repitan ciertas vivencias. Solo el hecho de hacer consciente el sistema de creencias que te lleva a vivir eso, te liberará, hacia unas relaciones más conscientes. Enamoramiento VS Amor. La atención despierta, como algo imprescindible para sobrevivir en pareja. Resolver problemas, con estrategias de resolución de conflicto. Aprender a ajustar diferencias individuales. Paciencia y gestión pacífica. Establecer alianza y acuerdos amorosos.

Duración: 6 horas
Precio: 65€

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